Disc Golf: Gesund durch Bewegung

Disc Golf ist ein sehr facettenreicher Sport. Hier beschreibe ich einige gesundheitlichen Aspekte, die für diesen Breitensport sprechen.

Was kann Disc Golf für Ihre Gesungheit tun tun?

Disc Golf bietet einige erstaunliche Vorteile:

  • 9000-15000 Schritte werden pro Disc Golf Runde absolviert
  • Stimulierung des Gehirns durch Fokus und Konzentration
  • Soziale Interaktion / Sportliche Kontakte
  • Durch Entspannung den Stress reduzieren und Leistungsfähigkeit steigern
  • Teil einer Gemeinschaft sein

Disc Golf stimuliert das Gehirn und den Körper, die Verletzungsgefahr ist sehr gering und der Einstieg für Neulinge ist denkbar einfach, auch nicht so aktive Menschen finden hier schnell den Spaß an der Bewegung. Durch weiche und runde Bewegungen wird die Scheibe geworfen und die Technik in der Regel schnell verbessert. Disc-Golf kann sofort ausprobiert werden, ohne lange an einer Platzreife zu arbeiten.
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Disc Golf beinhaltet sowohl die traditionelle Bewegung des Golfsports als auch die Naturerlebniswelt des Wanderns, je nach Anlage. Bewegung, Koordination, frische Luft, Ausdauer und Geselligkeit sind die wohl herausragenden Elemente beim Frisbee Golf.

Disc Golf ist ein ernstzunehmender Sport und hat durch den Aspekt des Wanderns folgende Vorteile:

  • Üben des Gleichgewichtes und Koordinationstraining
  • Steigerung der Muskelkraft und Ausdauer
  • kann Depression reduzieren und die Stimmung steigern
  • Verringerung der Risiken für eine Vielzahl von Krankheiten

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Wenn Sie nach etwas suchen, das jeder genießen kann, ziehen Sie das Disc-Golfen in Betracht. Der preiswerte Einstig, das geringe Verletzungsrisiko und der hohe Spaßfaktor machen diesen Sport zu einer schönen Freizeitbeschäftigung.

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